Международный зимний марафон — соревнование по бегу, в котором принимают участие профессиональные спортсмены и любители этой легкоатлетической дисциплины. Мероприятие, приуроченное к дате разгрома нацистских войск под Ленинградом и полного снятия блокады, проводится ежегодно в последнее воскресенье января. Трасса марафона проходит по наземной части легендарной транспортной магистрали Дорога жизни, которая в годы войны связала блокадный Ленинград со страной.
Пробежать Марафон Дорога Жизни было моей мечтой еще с прошлого года. А так как предки мои из-под Питера, защищали Ленинград и участвовали в снятии блокады (к сожалению после смерти деда никаких контактов с родственниками не осталось) — я была просто обязана его пробежать.
К сожалению, весь январь я проболела и мой выход на этот старт был под угрозой. Я пыталась продать слот, но безрезультатно. И тогда я решила, что все равно побегу — 20км то я точно смогу, а остальные пешком пройду если что!
День первый — экскурсионно-пешеходно-объедательный.
Выезжала я из Москвы в пятницу на поезде и совершенно одна. Так получилось, что из-за отмены нескольких поездов я так и не попала ни с кем из друзей в один поезд. Не скажу, что отлично выспалась, но я вообще плохо сплю в поездах. Так что приехав в Питер в 6 утра, я первым делом поехала заселяться. Ребята выбрали Гостевой Дом Piter Home — как оказалось это просто пятикомнатная квартира, разбитая на номера с достроенными к ним ванными комнатами. Мне не понравилось — в комнате было холодно, воняло канализацией (на мою просьбу что-то сделать или переселить сказали — ну бывает и все!) и горячей воды не хватило даже чтобы принять душ, а я не люблю вынужденный контрастный душ! Единственный плюс — расположение — прямо напротив Казанского Собора!
К сожалению, уснуть я так и не смогла, но подремала, а потом приехали ребята и вытащили меня на прогулку. Гуляли мы так — ходили по Питеру и как только замерзали — заходили в кафешки поесть, выпить чая и погреться.
После прогулки мы поели и поехали на такси получать стартовые пакеты в физкультурно — спортивном комплексе ЦФКСиЗ Калининского района. Знакомых особо не встретили, кроме Маши, зато сфотографиовались с легендарной формой Харламова!
И снова гулять!
Я отлично погуляла, успела пообщаться со Светой и ребятами и даже встретилась с Сашей! И тоже отлично с ним поболтала уже в другом кафе)))
А вернувшись в гостевой дом, мы с ребятами решили не продлевать бронь, а просто забрать с собой чемоданы.
В чем бежать я знала еще в Москве — и даже кроссовки взяла только одни — асфальтовые. Тренер однозначно сказал, что кроссы надо брать для асфальта и даже не думать — и как оказалось был прав!
День второй — беговый!
С утра мы с ребятами выехали из Гостевого дома и поели в Столовой №1. Потрясающее место! Вкусная, домашняя еда за копейки!
А вот когда мы выплыли сытые и счастливые ожидать такси, оказалось что Невский перекрыт! Так что нам пришлось буквально бегом бежать в местро поминая не хорошими словами митинги и Навального. Но к счастью мы успели и благополучно сели в автобусы.
Международный зимний марафон — соревнование по бегу, в котором принимают участие профессиональные спортсмены и любители этой легкоатлетической дисциплины. Мероприятие, приуроченное к дате разгрома нацистских войск под Ленинградом и полного снятия блокады, проводится ежегодно в последнее воскресенье января. Трасса марафона проходит по наземной части легендарной транспортной магистрали Дорога жизни, которая в годы войны связала блокадный Ленинград со страной.
Участники стартуют на шоссе у монумента «Разорванное кольцо» в сторону Осиновецкого маяка и пробегают 2,5 км на север, делают разворот и возвращаются в район старта. До 2016 года этот участок трассы был не асфальтирован и в оттепель представлял серьезную трудность для участников. Далее от точки старта трасса забега продолжается в западном направлении по автодороге А128. Первая половина марафона проходит через Ваганово, Борисову Гриву, Ириновку, Рахью, Пробу. Начиная с 10-го километра через каждые 5 км организованы пункты питания, где можно выпить горячего чая и подкрепиться хлебом и бананами. В районе деревни Корнево марафонцы пробегают мимо мемориала «Катюша», входящего в «Зелёный пояс Славы». В финишном городке разбита полевая кухня — участникам предлагают гречневую кашу и чай.
Участникам марафона предстоит преодолеть три подъёма: 30 м на 11–15-м км (от поселка Борисова Грива), 25 м на 25–27-м км (в районе посёлка Углово) и 30 м на 33–35-м км (Румболовская гора). После этого следует резкий спуск на 40 м на 500-метровом отрезке. Заключительные 7 километров проходят по ровному участку шоссе А128, ведущему к станции Ржевка. Финальные 100 метров марафона — это грунтовая аллея Дружбы, ведущая к мемориальному комплексу «Цветок жизни».
На время забега полностью перекрывается шоссе А128 на участке от старта до Колтушского шоссе. Далее до места финиша перекрыта одна полоса движения, а по другой — движение осуществляется в обоих направлениях.
Для меня было большим открытием, что шоссе по которому нас везут так и называется — Дорога Жизни. Мы ехали где час-полтора до берега Ладожского озера. Раздевалок в этот раз из-за эпидемии не было — так что пришлось переодеваться в автобусах. Мне было нормально — я ехала уже одетая. Единственное, что было не удобно — натираться мазью. Очень меня выручила Света у которой был Бенгей — у меня то капля какая-то, а у нее много! Это супер потому что после прогулки по Питеру накануне почему то заболело правое бедро)))
Сначала было очень страшно выходить из-за холода, но потом я привыкла и стало нормально. От автобусов — к синим кабинкам и к берегу озера — монументу Разорванное кольцо.
У монумента важные люди, что-то говорили в микрофон, играла музыка, затем торжественно возложили венки и цветы к вечному огню.
Стартовали типа кластерами. На самом деле был обычный стартовый коридор и толпа бегунов — только выпускали партиями с небольшими перерывами — но зачем не понятно — все равно в толпе стояли до старта.
Моя цель была пробежать в лимит. Я бежала после месяца без тренировок, после месяца болезни, и еще не понятно что за болезни, но на ковид было аццки похоже с потерей запахов.
Начала я в хвосте — спокойно и аккуратно с Машей и ее подругами. Девочки тоже не спешили — они решили, что догонят пейсеров на 4.30 примерно к 5км. Пока бежали петлю мне ожидаемо стало жарко и я попыталась снять лишнюю тонкую кофту. Кончилось это плохо — куртка улетела в грязь и остаток трассы я бежала как поросенок))
Отметка в 5км это место Старта)
На 10км первый ПП. Горячий чай! Ура! Плюс 2 конфеты.
С этими конфетами получилось забавно. Они оказались более твердыми чем я ожидала. Так что их приходилось разжевывать. Не особо дискомфортно, больше необычно и немного тянуло зубы — реакция на сладкое. Забавно другое. Я была уверена что их надо есть по 2 в час. А оказалось что нет — по 4, так как эта пачка , как два геля . Так что может быть причина того что я после 24 сдулась, а после 32 думала умру — в том что я заголодала(
Примерно 11км — деревня Ириновка и первая большая горка. Слева — длинный мемориал, посвященный ленинградцам, погибшим на “Дороге Жизни” при эвакуации. Здесь, в годы блокады Ленинграда вдоль дороги были созданы пункты захоронения погибших.
Пейсеры подсказывают как бежать в горку, чтобы было полегче.
На ПП на 15 км я взяла черный хлеб с солью кроме чая. Больше ничего не хотелось. А было много чего — бананы, сухофрукты, кажется орехи.
По обочинам стоят люди и кричат, что мы молодцы. На протяжении всей трассы! Были и дети раздающие конфетки, были старики. И было видно что у них праздник!
К сожалению пейсеры бежали быстрее, чем надо. На 4.30 это по 6.24. Т.е. примерно темп не должен превышать 6.20 на километр. А пейсеры бежали по 6.00–6.10.
В итоге я продержалась с ними до 24 километра. И горда этим)) На 24 я поняла что просто больше не могу и начала снижать темп. Появилось очень странное опушение — при приземлении тело сотрясалось и от этого сотрясения было больно в теле.
28 км — близ деревни Корневоустановлен памятник «Катюша» в память о дислоцировавшейся здесь зенитной батарее. Памятник входит в состав «Зеленого пояса Славы».
Примерно тут были жуткие горки.
31–32 км — 12й километр “Дороги Жизни” — Сохраненный участок “Дороги Жизни”. Здесь сохранен подлинный участок “Дороги Жизни”, на котором установлены 3 стелы, похожие на указатели. В блокаду такие указатели устанавливали на протяжении всей дороги, надписи на них служили для поднятия духа водителям, которые совершали подвиг, каждый день, совершали рейсы по «Дороге Жизни». Я — честно — их не помню)
Хотя с этого участка у меня даже фотографии есть.
33–34 км — 10й километр “Дороги Жизни” — “Румболовская гора”, Памятник “Дуб и лавр”, братское захоронение “Никто не забыт”, памятник автомобилю ГАЗ-АА “Полуторка”, Мемориальный комплекс входит в состав «Зеленого пояса Славы». На Румболовской горе находится большое братское захоронение героических защитников “Дороги Жизни”. Памятник “Дуб и лавр”, расположенный у подножья Румболовской горы, выполнен в виде металлических листьев дуба и лавра, которые символизируют Жизнь и Славу, а жёлудь перед ними — новую Жизнь. Памятник «Полуторке» — героической «Машине-солдату» представляет собой точную копию военного грузовика «Газ-АА», отлитую из бронзы в натуральную величину.
Очень мне понравилась Часовня Иоанна Предтечи при храме Спаса Нерукотворного Образа до Обелиска с дубом — но фотографировать я уже не могла!
Я вообще конкретно эту гонку практически не фотографировала. С другой стороны что там фоткать — дорога и все. Хотя лес был красивый вокруг. Прям из зимней сказки) В таком лесу трейлы красиво бегать! Но на этом Марафоне природу как то было не заметно.
После 32 мне заплохело совсем, а на 37 — где стартовала Пятерка я выпила чай со странным привкусом и менЯ начало тошнить. И я перешла на шаг. И уже думала что не смогу больше побежать, думала что меня сейчас начнет тошнить. А вокруг город! Нет даже кустов за которые спрятаться! Но пронесло, и через километр я даже снова начала чередовать шаг и бег.
За километр встретила Машу Иванову.
Вообще тяжко было бежать после 32. Город вокруг. Но не прям город с магазинами и улочками, а окраина и федеральная трасса с отбойниками. Слева машины едут. Блин, кто просил их гудеть? Я пару раз чуть от страха не прилегла)))
В общем — не приятный кусок.
Фотографы все сидели перед финишем. Примерно 32 и 42км. Т.е. когда людям уже явно не до фоток! Но! Я похоже таки научилась позировать на бегу! Осталось еще научиться хотя бы имитировать правильную технику)))
Цветка издали не видно — его закрывает лес. Но волонтеры на последних километрах очень поддерживают!
На последних метрах дорога с шоссе сворачивает — финишный створ по бугристому льду — и вот он Цветок и вот она медаль!!! Спасибо оргам за накидки!!! Огромное!!
Тренер отругал конечно же)) Прям на финише))) а я ему первой позвонила между прочим!
Очень долго меня трясло. Тошнота то возвращалась то уходила.
Сил хватило сфоткаться)))
По дороге к автобусам встрела Свету и Сережу — и упала на него — никто же не хотел обниматься!!!
42,2 км - памятник, входящий в «Зеленый пояс Славы», создан в память о погибших детях блокадного Ленинграда. В состав памятника входят: памятник «Цветок Жизни», аллея Дружбы и траурный курган «Дневник Тани Савичевой».
В автобусе переодеваться не стала. Не было сил. Нам еще повезло, что автобус практически сразу поехал в город.
Привезли нас туда же к Финскому вокзалу. К счастью перекрытия сняли и мы с Ольгой спокойно уехали на такси в баню.
В итоге я теперь знаю что 2 часа бани после Марафона мне мало. Я через два часа только расслабилась и смогла там находиться! А еще туда надо не сладкое брать. А сухарики, рыбку, колбаски и вот это все. И пиво с минералкой.
А дальше снова была прекрасная компания Олимпийки, много еды в Столовой №1 и поезд в Москву! А еще — прекрасный снегопад!
Мое чистое время — 04.40.29, что всего на 8 минут больше, чем на ММ. Я считаю, что это очень хороший результат в моих обстоятельствах)
Из 1866 зарегистрированных стартовало 1604, а финишировало 1585. Почему-то все результаты выставлены по gun-time, хотя тсартовали с большим опозданием — у меня разница аж в пять минут. Первоначально я была аж 1365, позднее почему-то стала 1362. Всего пробежало 365 (из 428) женщин — я 286 и 77 (из 99) в категории 35–39.
Теперь о самочувствии, результатах и вообще выводах.
Трасса мне с одной стороны понравилась, с другой — нет. Сама по себе она достаточно скучная и узкая, однообразная. С другой стороны — она гораздо легче чем на ММ и если бы я не заболела — я бы сделала личник.
Самочувствие после трассы наверное можно сравнить только с ГРУТом — настоялько тяжело она мне далась. Зато я теперь точно знаю, что с дивана я легко могу пробежать 25км и не 42 — не легко. Делать так, конечно, не надо — но такое знание даст мне больше уверенности в своих силах.
Вернусь ли я сюда в следующем году — не знаю. Забегов в январе очень мало и этот чуть ли не единственный, так что зарекаться не буду.
ЗЫ. Фотографии частично куплены, частично взяты из свободного доступа в интернете, частично мои) Огромное спасибо всем фотографам!
